Диетологическое сопровождение при избыточном весе
Программа с доказанным результатом без лекарств и голода
Не просто меньше есть
Многие уверены: чтобы похудеть, достаточно просто меньше есть. Но на практике самостоятельные ограничения часто приводят к срывам, дефициту важных нутриентов и возврату веса с «прибавкой» — особенно если за набором килограммов стоят гормональные или метаболические нарушения.
Именно поэтому мы разработали программу диетологического сопровождения: вы сможете похудеть без лекарств и уколов, но под контролем эндокринолога, с комплексной диагностикой и обучением здоровому питанию, которое останется с вами на всю жизнь.
Именно поэтому мы разработали программу диетологического сопровождения: вы сможете похудеть без лекарств и уколов, но под контролем эндокринолога, с комплексной диагностикой и обучением здоровому питанию, которое останется с вами на всю жизнь.
Кому подходит наша программа
Мы предлагаем структурированный путь для пациентов, которые готовы работать с причинами лишнего веса, а не только с его последствиями. В первую очередь программа разработана для:
- Пациентов с ИМТ ≥30 (избыточный вес) или ИМТ 27−29,9 при наличии сопутствующих факторов
- Тех, кто хочет похудеть без лекарств и уколов
- Людей с гипертонией, нарушениями углеводного обмена, дислипидемией
- Тех, кому важно закрепить привычки здорового питания и получить устойчивый результат
Определите свой ИМТ:
Полученное значение нужно сверить со стандартными категориями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
- дефицит массы тела — менее 18,5;
- нормальная масса тела — 18,5−24,9;
- избыточная масса тела (предожирение) — 25,0−29,9;
- ожирение первой степени — 30,0−34,9;
- ожирение второй степени — 35,0−39,9;
- ожирение третьей степени — 40 и более.
- «Я могу месяц продержаться на гречке и кефире, но потом всё возвращается, да ещё и с плюсом»Частый запрос в нашей практике. За этим стоят не только срывы, но и недостаток знаний, как закрепить результат.
Именно поэтому мы делаем акцент на формировании устойчивых навыков правильного питания, а не на краткосрочных ограничениях.
Запишитесь на консультацию и начните эффективную работу над пищевыми привычками
+7 (499) 110-99-56
+7 (939) 841-33-88
+7 (499) 110-99-56
+7 (939) 841-33-88
Если у вас нет диагноза «ожирение», вы также можете обратиться в клинику «Врачи рядом». Многие приходят не с лишними килограммами, а с чувством, что отношения с едой перестали быть комфортными: мы помогаем их наладить.
Под руководством опытного врача-диетолога вы научитесь слышать свой организм и выстраивать рацион, который не требует жёстких запретов. С нашей поддержкой вы сможете двигаться к здоровым привычкам без давления и чувства вины — в своём темпе и с пониманием, что работает именно для вас.
Под руководством опытного врача-диетолога вы научитесь слышать свой организм и выстраивать рацион, который не требует жёстких запретов. С нашей поддержкой вы сможете двигаться к здоровым привычкам без давления и чувства вины — в своём темпе и с пониманием, что работает именно для вас.
Цели программы — здоровье и навыки самостоятельной поддержки веса
Многие приходят к нам уже с опытом самостоятельных диет. Наши пациенты считали калории, голодали, исключали «вредное», но результат оказывался временным. В погоне за цифрой на весах упускалось главное — понимание истинных причин набора веса и формирование привычек здорового питания.
Секрет эффективности нашей программы в том, что она строится вокруг трёх ключевых целей:
Секрет эффективности нашей программы в том, что она строится вокруг трёх ключевых целей:
-
Найти скрытые препятствия
Прежде чем менять питание, важно понять, что происходит в организме. Лишний вес часто сопровождается гормональными нарушениями, метаболическими сдвигами и дефицитами витаминов. Мы индивидуально подбираем диагностику, чтобы исключить ситуации, когда человек старается, а вес не уходит из‑за невыявленной внутренней причины. -
Научить составлению рациона
Вместо готового меню, которое закончится через месяц, мы учим самостоятельно формировать сбалансированный рацион с учётом ваших предпочтений и образа жизни. Вы освоите принципы здорового питания без жёстких запретов, научитесь понимать сигналы голода и насыщения, сможете гибко управлять своим питанием в любых ситуациях — в гостях, в путешествиях, при плотном графике. -
Удержать результат
Похудеть за месяц можно — но процесс не полезен, а результат редко удаётся удержать. Мы следим за тем, чтобы потеря веса была безопасной и долгосрочной: 5−15% от исходной массы тела за 3−6 месяцев. Такой темп позволяет организму адаптироваться, сохранить мышечную ткань и избежать эффекта качелей.
Лечение
Основа лечения ожирения — это модификация образа жизни, которая включает в себя соблюдение принципов правильного питания с учётом калорийности рациона, а также регулярной физической активности.
-
Медикаментозная терапия ожирения
Подразумевает использование лекарственных препаратов как в таблетированной, так и в инъекционной форме. Медикаментозное лечение ожирения назначается врачом после тщательного обследования индивидуально для каждого пациента.1 -
Бариатрические операции
Представляют собой воздействие на желудочно-кишечный тракт, приводящее к ограничению количества потребляемой пищи. Показания и вид бариатрического лечения также определяются лечащим врачом совместно с врачом хирургом после тщательного обследования.2
Любой из методов лечения ожирения требует обязательного изменения образа жизни: контроля питания и регулярной физической активности, а также отказа от вредных привычек.
Заключение
Ожирение — это не просто косметическая проблема, а фактор риска развития других метаболических заболеваний, имеющий важное значение для качества жизни и её продолжительности. При этом снижение и удержание массы тела — это не кратковременное изменение, а длительная стратегия, которой необходимо придерживаться на протяжении всей жизни.
- Автор статьи: Теплова Анна СергеевнаВрач-эндокринолог, врач-диетологПриволжский исследовательский медицинский университет (г. Н. Новгород) (эндокринология). Опыт работы более 5 лет. Подробнее
У вас похожие симптомы? Запишитесь на прием или позвоните нам для записи — выберем удобное время:
+7 (499) 110-99-56
+7 (939) 841-33-88
+7 (499) 110-99-56
+7 (939) 841-33-88